Tai Chi Chuan

chang san fengΣύμφωνα με τον μύθο, ο ερημίτης Τζάνκ Σάν Φένκ, ζούσε στα όρη Βουτάνγκ της Κίνας, πριν 800 χρόνια, παρασκευάζοντας ελιξίρια μακροζωίας. Ένα βράδυ στον ύπνο του, είδε τον μεγάλο αυτοκράτορα Σονάν Βου που του δίδαξε κινέζικη πυγμαχία, στην αρχή ονομάστηκε η τέχνη του εύκαμπτου χεριού και αργότερα Tai Chi Chuan.

Από ιστορικές ενδείξεις φαίνεται ότι αναπτύχθηκε στην επαρχεία Χονούν πριν 300 χρόνια το 1852 ο Γιάνγκ Λού Τσάν έφερε το Tai Chi Chuan στο Πεκίνου και διαδόθηκε σε ολόκληρη την Κίνα, οι κινήσεις του Tai Chi Chuan θυμίζουν σύννεφα που αρμενίζουν και νερά που κυλούν. Χαρακτηριστικά του συστήματος Γιανκ που εξασκούμε στο Athens Bushido Center, είναι οι κυματιστές μετατοπίσεις και οι σιγανές κινήσεις, η κίνηση είναι ομοιόμορφη η αναπνοή βαθιά και συγχρονισμένη.

Σκοπός του Tai Chi Chuan είναι να αναπτύξει τόσο την μαχητική ικανότητα όσο και υγεία του ανθρώπου, με αποτέλεσμα την μακροζωία και την εσωτερική αρμόνια. Οι ασκήσεις του Τάι Τσί διεγείρουν την ικανότητα του σώματος να αποκαθιστά την ενεργεία που χάνεται καθημερινά. Συμφώνα με ιατρικές μελέτες, το Tai Chi Chuan προκαλεί αυξημένη παροχή αίματος στις στεφανιαίες αρτηρίες, βελτιώνει τον συντονισμό στα όργανα του σώματος, προκαλεί πτώση του επίπεδου της χοληστερόλης, διευκολύνει τον μεταβολισμό και πολλά αλλά.

Tai Chi Chuan